“IM YOGA GEHT ES NICHT DARUM SICH ZU VERBESSERN, SONDERN SICH SELBST ZU AKZEPTIEREN.” - GURMUKH KAUR KHALSA

Gurbani

Kaur

"Kundalini Yoga ist ein Werkzeug auf dem Weg zu sich Selbst  Du beginnst, in dem du Asanas übst, deinen Körper und Geist zu stärken. Dann verbindest du dich mit deinem Atem und tauchst tiefer in deinen Körper ein und gehst sogar darüber hinaus. Indem du dies zulässt, öffnest du dich und begegnest deinem inneren Selbst." 

Meet Gurbani

Gurbani Kaur ist eine emphatische, traumasensible und etwas unbewegliche Kundalini Yoga & Meditationslehrerin.

Aufgrund ihrer eigenen Rückenprobleme und der daraus folgenden Unbeweglichkeit, hat sie sich auf das Thema „Unbeweglichkeit & Rücken“ spezialisiert und greift in ihrem Unterricht einerseits auf traditionelle und bewährte Methoden zurück, andererseits sucht und findet sie immer wieder neue und individuelle Wege das Wohlbefinden ihrer Schüler/innen und Klient/innen zu verbessern.

Sie arbeitet hauptsächlich mit körperlich unbeweglichen Klienten, schwangeren Frauen, Anfängern und Privatkunden, für die sie speziell entwickelte Programme zusammenstellet, um ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. 

Ihr Unterricht ist behutsam und fordernd zugleich, humorvoll gestaltet und präzise angeleitet. Darüber hinaus hat die Achtsamkeit einen hohen Stellenwert. Gurbani ist bekannt dafür ihre Schüler herauszufordern und einen sicheren Raum zu schaffen, um ihnen die Möglichkeit zu geben ihre Grenzen zu erforschen und Auf diese Weise heilsame und tiefgehende radikale Veränderungen zu erleben.

Ihre Schüler und Klienten beschreiben sie als authentisch, einfühlsam, humorvoll und ehrlich.

Sat Nam, ich bin Gurbani

Meine Leidenschaft ist es Menschen, die unbeweglich sind oder körperliche Beschwerden/ Einschränkungen haben, die Yoga- und Meditationspraxis näher zu bringen.

Ich bin die etwas andere Yoga-Lehrerin: ich kann meine Zehen nicht berühren und ich habe eine Skoliose (seitliche Krümmung und eine Verdrehung der Achse der Wirbelsäule), die meine Beweglichkeit einschränkt. Das hindert mich nicht daran Yoga für mich jeden Tag von neuem zu entdecken.

 

Den Yoga ist meine persönliche Revolution! ​

"Kundalini Yoga ist eine Reise in ein unbekanntes, unerforschtes Terrain. Ich kann nicht vorhersagen, was du entdecken wirst. Ich kann dir aber versprechen, dass es nicht langweilig wird." - Gurbani Kaur

Ausbildung​

Kundalini Yoga Ausbildung mit Hargobind Singh bei der Imagine Academy in Zürich 

  • 500h zertifiziert durch European Yoga Alliance

Pre- & Pos tNatal Yoga Ausbildung mit Gurmukh Kaur Khalsa bei Golden Bridge Yoga in Stockholm

Sat Nam Rasayan Ausbildung Level 1 in Zürich mit Ambrosio Espinosa  in Ausbildung

Grundausbildung​

Integrative Nutrition Health Coach - Institute for Integrative Nutrition

CAS Organisational Change Management - Fachhochschule Zürich

CAS Prozess Management - Fachhochschule Zürich

Studium Wirtschaftsinformatik (ICT-Management) - Fachhochschule Nordwestschweiz 

  • Elation Kundalini Yoga
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